NGƯỜI GIÀ MẤT NGỦ NÊN UỐNG THUỐC GÌ? DÙNG MẬT ONG CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

01/2018 | 89

Người già mất ngủ có cần thiết uống thuốc không? Uống thuốc Tây vậy có tốt cho sức khỏe không? Uống mật ong hàng ngày có giúp người cao tuổi ngủ ngon không?

Để ngủ ngon hơn không nhất thiết phải dùng thuốc

Chào bạn,

Trong những năm gần đấy bố anh Hiển tại Quy Nhơn thường xuyên mất ngủ, anh đã tìm rất nhiều thuốc những chưa có phương pháp nào hiệu quả như mong muốn. Đi công tác hay gặp ai có người thân lớn tuổi, anh Hiển đều hỏi người già mất ngủ nên uống thuốc gì, để chữa cho bố.

Nguyên nhân người già mất ngủ

Để tìm câu trả lời của câu hỏi người già mất ngủ nên uống thuốc gì, thì chúng ta cần biết nguyên nhân của bệnh mất ngủ.

Có thể do khi ngủ sớm cơ thể người già sẽ thấy ngủ đủ giấc và tỉnh dậy lúc nửa đêm, không thể tiếp tục ngủ được nữa.

Sử dụng chất kích thích, nếu uống nước chè hay café sẽ khiến cơ thể phản ứng, khó ngủ.

Trầm cảm cũng khiến cho người già thường suy nghĩ liên tục, stress, không thể ngủ được.

Còn nguyên nhân bố anh Hiển mất ngủ là do tuổi về già, gần 70, cơ thể không còn khỏe khoắn, xương khớp đau nhức, nên rất khó ngủ. Anh Hiển rất lo lắng và không biết người già mất ngủ uống thuốc gì để chữa trị nhanh nhất, an toàn nhất. Ban đêm bố anh Hiển thường mất thời gian rất lâu để đi vào giấc ngủ; khó khăn trong việc ngủ giấc dài, hay bị tỉnh giấc, ban ngày mệt mỏi. Cơ thể lão hóa, xương khớp đau, khiến cho bố anh ngày càng khó ngủ. Bởi vì mất ngủ, bố anh sức khỏe ngày càng kém, mệt mỏi, tinh thần không minh mẫn, uể oải ... từ đó hay suy nghĩ tiêu cực.

 

Người cao tuổi thiếu thốn tình cảm con cháu rất dễ bị trầm cảm

Vậy người già mất ngủ nên uống thuốc gì? Nên làm gì để ngủ tốt nhất

Là con cái, ai cũng mong muốn bố mẹ mình ngủ ngon, ăn tốt, an dưỡng tuổi già, có sức khỏe để chơi với các cháu nhỏ, nhưng không phải ai cũng biết phương pháp.

Người già mất ngủ uống thuốc gì là câu hỏi đầu tiên người ta hỏi khi không thể ngủ, nhưng thực chất chỉ cần tập thể dục thường xuyên. Cần có thời gian ngủ hợp lý, để đồng hồ sinh học cơ thể mặc định, đến giờ đó là đi ngủ. Người già nên ngủ trưa ngắn, vừa đủ, để tỉnh táo, tránh trường hợp tối thấy quá giấc, không thể ngủ.

Tốt nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các dưỡng chất, vitamin, người già không nên ăn quá no, nên ăn đồ dễ tiêu, đặc biệt nên uống mật ong thường xuyên. Người già sử dụng mật ong nguyên chất, uống cùng nước ấm mỗi sáng và trước khi ngủ. Bởi trong mật ong có rất nhiều chất khoáng, dưỡng chất, giúp người già tăng cường sức đề kháng, dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Mật ong vừa giúp ngủ ngon - vừa giúp tiêu hóa tốt

Khi được giới thiệu về phương pháp giúp người già ngủ ngon là mật ong, anh Hiển lại xoay xở đi tìm địa chỉ bán mật ong nguyên chất bởi quá nhiều địa chỉ bán mật ong kém chất lượng. Rất may được người đồng nghiệp giới thiệu thương hiệu mật ong HOMEE chỉ cần đặt hàng và ship hàng tận nơi, điều này khiến anh rất yên tâm vì đã được kiểm chứng chất lượng.

Bố anh Hiển sử dụng mật ong đều đặn, sau một thời gian, bố anh đã ngủ ngon hơn rất nhiều, thấy dùng mật ong hiệu quả, không thấy mệt mỏi, kết hợp ăn uống, tập thể dục vì vậy khuyến khích bạn bè cùng câu lạc bộ nên dùng mật ong thường xuyên. Và bố anh nhắc nhở các cụ cao tuổi nên nhờ người mua mật ong nguyên chất, cẩn thận dễ bị lừa mua phải mật ong đường, mật ong pha, ảnh hưởng ngược lại sức khỏe.

➖➖➖➖➖
TRANG TRẠI MẬT ONG HOMEE – Thôn 3, Xã Đoàn Kết, Huyện Đạ Hoai, Lâm Đồng.
Văn phòng đại diện: 46/16 Tân Hòa 2, P. Hiệp Phú, Quận 9
Hotline: 0904 132 608
https://homeefarm.com/
https://www.matongdinhduong.com/


(*) Xem thêm:

Bình luận
Gọi ngay : 0904132608